“الصحة” تقدم إرشادات ذهبية لحجاج بيت الله الحرام للتعامل مع الإصابات الشائعة خلال المناسك
مع اقتراب موسم الحج المبارك لعام 1446 هـ (الموافق لعام 2025 ميلادي)، أطلقت وزارة الصحة السعودية عبر موقعها الإلكتروني (moh.gov.sa) مجموعة من الإرشادات التوعوية الهامة والقيّمة لمساعدة حجاج بيت الله الحرام على التعامل الأمثل مع الإصابات الشائعة التي قد تواجههم أثناء أداء المناسك. تهدف هذه الإرشادات، التي تم نشرها بتاريخ 4 يونيو 2025، إلى تمكين الحجاج من الحفاظ على صحتهم وسلامتهم، وضمان تجربة حج ميسرة وآمنة قدر الإمكان.
تأتي هذه المبادرة في إطار حرص الوزارة الدائم على تقديم أفضل الخدمات الصحية لضيوف الرحمن، وضمان توفير بيئة صحية سليمة تساعدهم على إتمام مناسكهم بيسر وسهولة. وتسلط الإرشادات الضوء على مجموعة واسعة من الإصابات المحتملة، وتقدم نصائح عملية ومبسطة للتعامل معها بشكل فعال.
أبرز الإصابات الشائعة التي تناولتها الإرشادات:
-
الإجهاد الحراري وضربة الشمس: نظرًا لارتفاع درجات الحرارة خلال موسم الحج، خاصة في فصل الصيف، تعتبر هذه الإصابات من أكثر المخاطر شيوعًا. تنصح الإرشادات بشرب كميات كافية من الماء والسوائل بشكل مستمر، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر الإمكان، وارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون، واستخدام المظلات والقبعات الواقية. كما تشدد على أهمية التعرف على أعراض الإجهاد الحراري (كالصداع، والدوخة، والغثيان) وضربة الشمس (ارتفاع حاد في درجة الحرارة، وتشنجات، وفقدان الوعي) وكيفية التعامل معها بشكل فوري، بما في ذلك نقل المصاب إلى مكان بارد وتبريده بالماء.
-
الجفاف: يرتبط الجفاف ارتباطًا وثيقًا بالإجهاد الحراري، وينتج عن فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل. تؤكد الإرشادات على أهمية شرب الماء بانتظام حتى قبل الشعور بالعطش، وتناول الأطعمة الغنية بالسوائل مثل الفواكه والخضروات. كما تنصح بتجنب المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة لأنها قد تزيد من الجفاف.
-
الإصابات الطفيفة (الجروح والكدمات): نظرًا للازدحام الشديد خلال أداء المناسك، قد يتعرض الحجاج لبعض الإصابات الطفيفة مثل الجروح والكدمات. تقدم الإرشادات نصائح حول كيفية تنظيف الجروح بشكل صحيح وتطهيرها، وتغطيتها بضمادات نظيفة لحمايتها من العدوى. كما توصي بوضع كمادات باردة على الكدمات لتقليل التورم والألم.
-
مشاكل القدمين: المشي لمسافات طويلة خلال الحج قد يؤدي إلى مشاكل في القدمين مثل البثور والتشققات والالتهابات. تنصح الإرشادات بارتداء أحذية مريحة ومناسبة للمشي، وجوارب قطنية تمتص العرق، وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو الجديدة. كما توصي بتفقد القدمين بشكل دوري وعلاج أي مشاكل تظهر في بدايتها.
-
الأمراض المعدية: نظرًا للاختلاط الكبير بين الحجاج من مختلف أنحاء العالم، تزداد فرص انتشار الأمراض المعدية خلال موسم الحج. تؤكد الإرشادات على أهمية الالتزام بالإجراءات الوقائية مثل غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، وتجنب ملامسة الأسطح الملوثة، وارتداء الكمامات في الأماكن المزدحمة، وتغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس.
-
آلام العضلات والمفاصل: بذل مجهود بدني كبير خلال الحج قد يؤدي إلى آلام في العضلات والمفاصل. تنصح الإرشادات بالراحة الكافية، وممارسة تمارين الإحماء والتمدد قبل وبعد أداء المناسك، واستخدام الكمادات الدافئة أو الباردة لتخفيف الألم.
نصائح عامة:
بالإضافة إلى الإرشادات الخاصة بكل إصابة، قدمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح العامة لضمان صحة وسلامة الحجاج، منها:
- أخذ قسط كاف من الراحة والنوم.
- تناول وجبات صحية ومتوازنة.
- الحرص على النظافة الشخصية.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة.
- استشارة الطبيب في حالة الشعور بأي أعراض غير طبيعية.
- الالتزام بتعليمات الجهات الصحية المختصة.
تؤكد وزارة الصحة السعودية على أن هذه الإرشادات التوعوية تهدف إلى تمكين الحجاج من التعامل بفعالية مع الإصابات الشائعة خلال الحج، وتدعوهم إلى قراءتها بعناية والعمل بها لضمان سلامتهم وصحتهم خلال هذه الرحلة الروحانية العظيمة. كما تؤكد على استعداد كافة المرافق الصحية في المملكة لتقديم الرعاية الطبية اللازمة لضيوف الرحمن على مدار الساعة.
نتمنى لجميع حجاج بيت الله الحرام حجًا مبرورًا وسعيًا مشكورًا وذنبا مغفورًا.
“الصحة”: إرشادات توعوية للتعامل مع الإصابات الشائعة أثناء أداء المناسك
الذكاء الاصطناعي قدم الأخبار.
تم استخدام السؤال التالي للحصول على الإجابة من Google Gemini:
قام moh.gov.sa بنشر ‘”الصحة”: إرشادات توعوية للتعامل مع الإصابات الشائعة أثناء أداء المناسك’ في 2025-06-04 18:53. يرجى كتابة مقال مفصل عن هذا الخبر، بما في ذلك المعلومات ذات الصلة، بأسلوب لطيف ومفهوم. يرجى الرد بالمقال باللغة العربية فقط.